养脾三步走：祛湿、补虚、养气血

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养脾三步走：祛湿、补虚、养气血

作者：
王柳青，翟煦主编

出版社：
天津科学技术出版社

出版时间：
2023.07

ISBN：
978-7-5742-1338-8
主题：
健脾
中图法分类号：
R256.3
【中图法分类】
R 医药、卫生 > R2中国医学 > R25中医内科学
【学科分类】
医学 > 中医学 > 中医内科学
医学 > 中医 > 中医内科学

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简介

本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活习惯；针对脾虚引起的热门“网红病”提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。

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