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    呼吸：需要重新学习的生存本能
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    简介
    本书对与呼吸相关的生理学知识、呼吸的方式和健康益处，如何健康呼吸、呼吸锻炼方式、呼吸问题及其解决方法、如何提升心肺耐力等进行了详细的解读。通过阅读本书，读者可以了解呼吸的重要性、及时发现自己的呼吸问题并跟随书中的指导提高自己的呼吸质量和心肺耐力，从而提升健康水平。有了解、改善呼吸需求的所有个体都能从本书的内容中获益。
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