简介
本套书共6册，每一册都是从“我国儿童青少年现状”“概述与目标”“运动指导”和“运动建议”“行为方式建议”五大部分展开。全书书采用科普式的写作风格+利于理解的插画图解的呈现方式，能够帮助孩子及家长充分认识科学锻炼给儿童青少年脊柱、视力、减脂、睡眠、心理及身体素质等方面带来的益处，并提供了科学合理的锻炼方法，是适合孩子与家长共同阅读的科普书。
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