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太极拳私人教练80课
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不负韶华,与每本好书相遇
《太极拳私人教练80课》包括:太极基本功练习指导、24式简化太极拳动作详解、太极热身及整理运动指导。技术动作练习不受场地限制。简单动作单独成课,复杂动作分解讲授。初学难点特别添加基本功练习指导。
简介
本书从太极初学者的心理和生理特点出发,将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术指导和相关概念指引课程,为喜爱太极养生健身的你量身定制学习方案。
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