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我是妈妈 更是自己:活出丰盛人生的10堂课
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不负韶华,与每本好书相遇

心理督导师肖旭、心理学家孟馥、年糕妈妈创始人李丹阳、《父母》主编恽梅、凯叔讲故裁朱一帆、爱读邦创始人蒋美丽等11位大咖暖心!
 
系统家庭师写给成长路线图,在家庭系统中重新定位“角色,懂自己、爱自己、活出自己!
 
幸福日志、时间统计法、生命关系罗盘等大量实用工具,帮助每一位妈妈找到一条持续成长、走向丰盛的路!
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简介
本书是写给妈妈们的10堂自我管理课。作者将女性在家庭中常见的问题与心理学知识、个人咨询案例结合起来,从接纳自我、打开感官、持续成长、时间管理、体能管理、情感管理、关系管理等10个方面,为妈妈们提供了很多非常实用的建议和方法。
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