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    运动损伤预防解剖学
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    不负韶华，与每本好书相遇
    NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作 针对降低常见运动损伤风险，促进提升运动表现 介绍运动损伤的常见类型、影响因素与训练原则 结合100余幅肌肉及骨骼解剖图 ·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与策略 ·提供55个针对练习 -运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -要点 -动作变式 解析热身活动的开展原则与方法 提供损伤计划的设计方法、步骤与实践样例
    简介
    本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防运动准则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的内容和方法，第11章提供了运动损伤预防训练计划的设计方法与示例。
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