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拖延星人自救指南:如何高效工作与生活
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简介
本书内容包括:改善拖延,从认识拖延的本质开始;认清危害,别让病态拖延一点点毁了你;深度“战拖”,消灭拖延滋生的心理根源;自我调控,逐步打败爱拖延的自己等。
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