• 阅读次数: 1 下载次数: 0
  • 荐购次数: 0 收藏次数: 0
就这样减压:青少年压力管理手册
建议阅读终端:
注:如果您的电脑尚未安装PC客户端,请先 安装客户端 后再下载阅读!
手机扫描阅读此书
支持(Android/Iphone)
简介
本书以青少年学生面对的学业压力包括学习压力和考试压力、人际交往压力以及亲子关系压力等为切入点,结合互联网时代以及疫情等新的影响因素的特点,以理论加案例的形式,一一进行剖析。将SMART压力管理方法本土化,提供具有良好操作性的压力情绪管理方法,以帮助青少年系统、科学地学习。给家长和老师提供良好的建议,通过各方面的配合,帮助青少年积极应对压力,能平衡生活与学习,且保持良好的睡眠,促进身心健康发展。
评论
评分:
评价:
请输入评论信息
0/255 我要评论
全部评论(0)
默认排序
相关推荐