游客,欢迎访问畅想之星电子书! 登录 注册 客户端下载 您的建议
数字资源平台 > 医学> 公共卫生与预防医学> 高效休息法:世界精英这样放松大脑 音频体验版
  • 阅读次数: 3 下载次数: 2
  • 荐购次数: 0 收藏次数: 0
高效休息法:世界精英这样放松大脑 音频体验版
建议阅读终端:
扫描用手机阅读此书支持Android/iPhone
注:如果您的电脑尚未安装PC客户端,请先 安装客户端 后再下载阅读!
暂无推荐
简介
“虽然什么都没做,但总觉得很累……”“即使周末好好睡一觉,周一早上起来还是会感到身心疲惫……”“注意力没有以前集中,很快就会分心……”大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%-80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础,通过音频指导的方式,更具实践性。每天只需10分钟,就能让头脑清醒,获得持续的动力与干劲。
目录
展开 ∨
评论(0)
评分:
评价:
请输入评论信息
0/255 我要评论
最新上架