简介
本书讲述了作者书写感恩日记的故事和基于感恩的开创性研究成果。《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯·卡普兰(Janice Kaplan)即使拥有令人称羡的生活，卡普兰仍然充满抱怨，“不知感恩”。为了改变现状，她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后，奇迹发生了。发自内心的感恩，触发了卡普兰的内心革命，她得以修复自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她与孩子的亲密关系；积极的态度，明显提升了她的工作效率；同时，感恩也让她与自己和解，纾解了久积的压力；改善了睡眠和健康状况；并且不知不觉还瘦了5公斤！作者用一年的时间，以感恩之心对待生活，于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验，每天记录3件值得感恩的事，让抑郁不断减少，让快乐持续累积。
