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八段锦简化养生法
中国传统功法新赋能丛书:八段锦简化养生法
中国传统功法新赋能丛书:八段锦简化养生法
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不负韶华,与每本好书相遇
适读人群 :传统功法养生爱好者
本书将传统功法八段锦进行了“科学简用”的归纳,将传统功法用于普通大众的日常养生保健,受传统文化的影响,该主题应备受欢迎。市面上相关图书有一些是将八段锦与保健结合在一起的,但大

多不够新颖,剖析不够到位。本书将八段锦进行科学简用的分解剖析,并提出了“分步养生”的观点,贴近大众生活,科学实用。作者可帮助宣传销售本书。
简介
八段锦是中国传统锻炼功法之一,一直以来非常受大众欢迎,在中老年人群中非常流行。八段锦的习练动作比较温,不仅可以帮助人们增强身体的柔韧性、平衡感,提升肌肉力量和心肺功能,也有助于放松身心,减轻压力。本书以传统八段锦为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“八段锦简化养生法”功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解、掌握并自主习练。传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康和快乐。
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