雨水丨草木悄然探芽尖
发布时间：2025-02-18
今 日 雨 水
雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；每年公历2月18-20日交节。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。
俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。
节 气 三 候
一、候水獭祭鱼
雨水节气来临，水面冰块融化，水獭开始捕鱼了。水獭喜欢把鱼咬死后放到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獭祭鱼”之说。
二、候鸿雁来
雨水五日后，大雁开始从南方飞回北方。
三、候草木萌动
再过五日，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
节 气 养 生
起居养生
雨水节气，北方阴寒未尽，气温变化大，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，所以此时还应该注意“春捂”。
情绪养生
雨水期间天气变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。
饮食养生
春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。
好书荐读
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归
《中国节气》
作者：吴修丽编著
出版社：河海大学出版社
出版时间：2023.06
ISBN：978-7-5630-8134-9
本书主要讲述的是关于二十四个时节和气候的产生、形式、发展和作用等，具体按照二十四节气的顺序进行介绍，并在每个节气下记述与之相关的民俗乡情，文学艺术等。
《农耕水利》
作者：派糖童书编绘
出版社：化学工业出版社
出版时间：2024.01
ISBN：978-7-122-43955-0
本书内容包括：天和地养育了人们、原始农业、先秦农业、秦、汉、魏晋、南北朝农业、隋、唐、宋、元农业、明清农业、千秋水利、农业与二十四节气、气象经验、古时候的气候、古代粮食作物有哪些等。
《山川与大地》
作者：田禾著
出版社：百花文艺出版社
出版时间：2023.05
ISBN：978-7-5306-8547-1
本书分“二十四节气”“长江每天从我身边流过”“山顶”“海鲜火锅”“半坡与陶”五辑。本书主要内容包括：立春；雨水；惊蛰；春分；清明；谷雨；立夏；小满；芒种；夏至；小暑；大暑；立秋；处暑；白露；秋分；寒露等。
