春分 | 万物复苏，春暖花开
发布时间：2025-03-21
节气三候
一候玄鸟至
玄鸟：燕子也，春分而至，秋分而去。
二候雷乃发声 雷者阳之声，阳在阴内不得出，故奋激而为雷。 三候始电 电者阳之光，阳气微则光不见，阳盛欲达而抑于阴。其光乃发，故开始闪电。
起居养生
春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。
《本草纲目》记载：艾叶性温味苦，无毒，通十二经，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。此时也是黄沙蚬最肥美的季节，在广州，蚬肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至极。
传统习俗
立蛋
“春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。
祭祀 据《礼记》记载“祭日于坛”，之后这一习俗就在历代相传下来。”日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神的地方。 送春牛 春分到，送出春牛图。把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。
好书荐读
《春分·采春茶》
作者：保冬妮著
出版社：接力出版社
出版时间：2019.01
ISBN：978-7-5448-5879-3
本系列以二十四节气的时间线展现了二十四个中国城市乡村的农耕文化、风土人情、美食与美景，融合了有关节气的知识、文化历史故事、重要的农事活动、中国传统节日、有趣的民俗活动、时令的饮食与养生，以及当地的名胜古迹，给孩子以中国农耕文化的熏陶。同时，书中的故事饱含团圆、和睦、敬老、敬畏自然等中华传统美德中的思想与情感，快乐中充满温情，洋溢着当代中国普通百姓生活的美满与幸福。《春分：采春茶》故事的地点在广西，贝儿在春分竖蛋吃春菜，当春官儿打春牛贴春画儿，一派广西风俗。
《春天慢啊慢》
作者：景淑贞著
出版社：河南大学出版社
出版时间：2024.08
ISBN：978-7-5649-5828-2
本书收录的诗歌有：庚子年春，我们一爱再爱；窗外，风在吹；春天还有多远；黄昏，一再低垂；大雪；大寒；春天是轻的；立春；不说话的春天；庚子年·情人节；雨水；我要下雨了；春分；又轻又美；春天慢啊慢；读你等。
《看看我们的二十四节气.春》
作者：徐慧莉著
出版社：四川科学技术出版社
出版时间：2024.01
ISBN：978-7-5727-1231-9
本书内容包含：立春；雨水；惊蛰；春分；清明；谷雨。春分是中国的农历节气，远在春秋时代，就定出仲春这个节气，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。春分一词最早可以追溯到《周礼》中的记载，而在《尚书》、《诗经》等古籍中也都有关于春分的描述。
