零基础学羽毛球
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零基础学羽毛球

教师简介：
北京体育大学副教授，小球教研室主任，其从事羽毛球运动研究数十年，并有着丰富的专业教学经验。
课程讲师：
周志辉
课程数量：
23
授课时长：
02:00:00
目录
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视频文件（4K）
1正手握拍
可试看 00:11:04
2反手握拍
00:06:13
3发力技术
00:09:48
4正手高远球
00:05:43
5吊球
00:09:59
6滑板吊练习方法
00:02:38
7劈吊练习方法
00:02:09
8杀球简介
00:02:20
9杀球练习方法
00:02:37
10网前搓放技术
00:04:01
11正手推球
00:04:23
12正手挑球
00:02:50
13正手勾球
00:03:11
14反手放网搓球
00:02:41
15反手推球
00:01:54
16反手挑球
00:01:41
17反手勾球
00:02:03
18前场步法
00:09:10
19后场步法
00:06:44
20前后场步法
00:03:41
21球路联系
00:06:46
22准备活动
00:07:29
23损伤预防力量练习
00:11:17