运动防护师教程
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运动防护师教程

课程讲师：
矫玮、黄鹏、卢玮、张恩铭、谢思源
课程数量：
42
授课时长：
07:16:32
目录
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视频文件（1080P）
01运动防护师发展史
可试看 00:07:53
02运动防护师的职责
00:07:16
03明确运动伤害原因，做好预防工作
00:11:23
04异常姿势识别与纠正原则（上）
00:07:03
05异常姿势识别与纠正原则（下）
00:11:38
06肌肉力量不足与不平衡
00:09:18
07柔韧性评估与处理
00:08:46
08身体动作力线不合理的评估与纠正
00:06:40
09平衡功能评估与训练
00:07:38
10运动损伤的内因识别--身体成分
00:13:04
11运动者的整体健康体检
00:17:32
12运动装备与场地的要求
00:15:07
13合格运动鞋的要求
00:09:03
14运动护具的使用
00:08:56
15静态牵拉
00:12:43
16动态牵拉
00:13:13
17振荡牵拉
00:15:25
18贴扎材料与技术
00:16:13
19消除疲劳的贴扎方法
00:18:33
20冷疗
00:06:37
21运动者的自我医务监督（上）
00:11:18
22运动者的自我医务监督（下）
00:11:01
23延迟性肌肉酸痛
00:07:49
24骨折与脱位急救（上）
00:10:44
25骨折与脱位急救（下）
00:06:28
26出血与止血
00:08:12
27心肺复苏术
00:14:09
28运动性腹痛额处理与注意事项
00:12:11
29脑震荡的处理与注意事项
00:14:44
30中暑的处理与注意事项
00:12:15
31肌肉抽筋的处理
00:04:36
32补液的处理与注意事项
00:08:15
33运动损伤的处理原则与方法（上）
00:10:16
34运动损伤的处理原则与方法（下）
00:10:52
35运动防护预案的制定与实施
00:11:02
36长跑运动防护
00:07:14
37篮球运动防护
00:05:37
38足球运动防护
00:08:08
39羽毛球运动防护
00:07:42
40滑雪运动防护
00:07:32
41有效运动员损伤预防方案的制定与实施
00:11:02
42脚踝扭伤的康复与预防
00:11:06