运动处方理论与应用
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运动处方理论与应用

课程讲师：
王艳、王正珍、李雪梅
课程数量：
28
授课时长：
07:02:22
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视频文件（1080P）
01运动处方理论与应用
可试看 00:21:52
02科学健身的基本概念
00:17:41
03运动的益处
00:18:04
04运动的风险
00:18:31
05运动处方的要素（上）
00:17:46
06运动处方的要素（下）
00:10:37
07运动前健康筛查和风险评估
00:17:25
08健康体适能测评的主要内容
00:19:40
09心肺耐力测评的方法
00:18:17
10心肺耐力测评结果的解读
00:12:48
11肌肉力量、耐力测评的方法及指标解读
00:14:08
12身体成分测评方法及指标解读
00:11:15
13心肺耐力运动处方概要（上）
00:10:12
14心肺耐力运动处方概要（下）
00:08:50
15力量练习运动处方概要
00:08:29
16力量练习运动处方案例
00:11:42
17柔韧性练习运动处方概要
00:09:23
18儿童青少年运动处方概要
00:04:55
19老年人运动处方概要
00:17:21
20慢性疾病人群运动处方概要
00:21:39
21糖代谢异常人群运动处方概要
00:26:03
22高血压人群运动处方（上）
00:11:14
23高血压人群运动处方（下）
00:17:24
24减肥人群运动处方概要
00:25:34
25肥胖人群运动处方制定
00:19:14
26特殊人群运动中的注意事项
00:14:30
27运动处方制定实施的智能化发展现状及趋势
00:06:27
28运动处方智能化实施指导案例
00:08:13